CrossFit is een vorm van fitness die is ontworpen om je algemene fysieke fitheid te verbeteren, ongeacht je startniveau. Het combineert verschillende oefeningen uit bijvoorbeeld gewichtheffen, cardio, en gymnastiek in intensieve workouts. CrossFit richt zich op het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie en snelheid.

De workouts zijn gevarieerd en kunnen bestaan ​​uit bijvoorbeeld gewichtheffen, hardlopen, springen, opdrukken, en meer.

CrossFit Kids uit Capelle aan den IJssel geeft een les voor kinderen. Daarbij staat het plezier maken bovenaan.

Doe je mee?

Voor deze activiteit moet je inschrijven.